Witaj w świecie mody we niedziela, 27 maja 2012 roku.
Obchodzimy dzisiaj (niedziela) imieniny modelek i modeli: Amandy, Jana, JulianaGrzybica – pamiątka z wakacji
Wyjeżdżasz na urlop, wczasy? Uważaj! W wakacje grzybica nie próżnuje. Na szczęście wiemy, jak można jej uniknąć. Oto 15 sposobów jak uniknąć grzybicy. Okres wakacji to czas wzmożonej intensywności zachorowań na grzybicę, zwłaszcza grzybicę stóp i paznokci.Zwiększona potliwość stóp w okresie lata, częstsze przebywanie w ciepłych i wilgotnych miejscach, (szczególnie publicznych), takich jak baseny, plażowe deptaki/podesty/pomosty, hotelowe wykładziny itp. naraża nas na infekcję grzybiczą. Nieprzypadkowo w czasie lata oraz po wakacjach gabinety dermatologiczne zapełniają się pacjentami skarżącymi się na zaczerwienione, swędzące i pękające miejsca na skórze, czy brzydkie zmiany na paznokciach . Takich mało estetycznych i nieprzyjemnych wrażeń z naszych wakacji można uniknąć. Wystarczy tylko przestrzegać kilku prostych zasad, które minimalizują zagrożenie zakażenia się grzybicą. Oto one:
1.Noś przewiewną, nieobcisłą odzież i obuwie. Zostaw w szafie ubrania ze sztucznych materiałów, wzmagających pocenie się. Nie zakładaj zbyt ciasnych butów, które mogłyby podrażniać skórę i tworzyć otarcia. 2.Nie korzystaj z cudzych ręczników, sam nie pożyczaj swojego ręcznika innym.
3.Nie pożyczaj od nikogo, ani nikomu obuwia, skarpet, ubrań itp. Nie przyjmuj po nikim obuwia. Nie wymieniaj się koszulkami czy spodenkami z kolegami z boiska czy klubu.
4.Po letnich kąpielach dokładnie wytrzyj ciało. Zakażenia grzybicze najlepiej rozwijają się w miejscach wilgotnych i ciepłych: takich jak pachwiny, stopy, fałdy skórne.
5.Unikaj mierzenia w sklepie obuwia na „gołą” stopę.
6.Latem wybieraj obuwie przewiewne, skórzane, w gorące dni najlepiej noś sandały i klapki. Nigdy nie powinno nam być „zbyt” ciepło.
7.Nie korzystaj z cudzych nożyczek, cążków czy pilniczków do paznokci,. Odwiedzaj tylko sprawdzone salony kosmetyczne i zaufane manicurzystki.
8.Nie zapominaj o klapkach lub sandałach na basenach, w szatniach, umywalniach, saunach czy prysznicach w miejscach publicznych, także hotelowych. Uważaj zwłaszcza tam, gdzie są drewniane podesty.
9.Unikaj chodzenia boso w miejscach ogólnodostępnych (pokoje, łazienki, korytarze).
10.Korzystaj jedynie ze swoich gąbek czy pumeksów. Te drugie lepiej zamienić na metalowe lub metalowo-plastikowe tarki, ponieważ łatwiej je oczyścić i osuszyć.
11.Unikaj mokrych skarpet. Zawilgocone skarpety zmień na suche. Wybieraj skarpetki z naturalnych włókien, bawełniane lub specjalistyczne sportowe. Oczywiście nie zapominaj o regularnej zmianie skarpet. Skarpety pierz w temperaturze min. 60st. C
12.. Zawilgocone buty dokładnie osusz.
13.Osoby o skłonnościach do nadmiernej potliwości stóp, mogą zastosować specjalistyczne pudry czy zasypki utrzymujące suchość stóp.
14.Dbaj o naturalną odporność i prawidłową dietę. Najbardziej skłonne na zakażenie się grzybicą są osoby o osłabionej odporności, osoby otyłe, cukrzycy, po przeszczepach i immunosupresji, po antybiotykoterapii.
15.Korzystaj z salonów fryzjerskich, w których dba się o higienę (przyrządy do strzyżenie powinny być dezynfekowane). Pamiętajmy, że grzyby chorobotwórcze są wszędzie. Nie znaczy to jednak, że musimy się nimi zarazić. Stosując się do powyższych zasad jesteśmy w stanie zminimalizować ryzyko zachorowania.
Co zrobić w przypadku infekcji grzybiczej?
Jeśli mimo zachowania ostrożności podejrzewamy niepokojące objawy grzybicy, powinniśmy niezwłocznie udać się na wizytę do dermatologa. Jeżeli wybieramy się na wakacje, gdzie trudno będzie o wizytę u lekarza, warto zabrać ze sobą preparaty, które pomogą nam rozpocząć samodzielne leczenie. Obecnie coraz popularniejsze są nowoczesne środki z terbinafiną, które w przeciwieństwie do leków starej generacji, są skuteczniejsze i pomagają szybciej pozbyć się grzybicy. Jeśli zdecydujemy się na korzystanie z takich leków na własną rękę, nie zapomnijmy o dokładnym przeczytaniu ulotki oraz jeśli kupujemy taki lek w aptece, o rozmowie z farmaceutą. Takie preparaty jak np. krem Terbiderm, który wziął nazwę od głównej substancji czynnej leku, czy inne środki dostępne bez recepty z terbinafiną, zwykle wymagają minimum tygodniowej terapii i postępowania wg wskazówek zawartych w ulotce.
Redakcja grzybica.info
27.06.2009. 22:13
Jak chronić usta jesienią
jak chronić usta jesienią
Pamiętajmy, że usta są integralną częścią naszego ciała, nie mogą więc być zdrowe, jeśli my jesteśmy słabi, brakuje witamin.
Może się to objawiać nawet pękaniem skóry na ustach, przesuszaniem ich. Dodatkowo niesprzyjające warunki atmosferyczne, takie jak wiatr, deszcz, mróz i śnieg – jeszcze bardziej szkodzą ustom.
Dlatego, trzeba dobrze je przygotować na nadchodzące chłody jesienne i na zimowe przymrozki.
Warto mieć zawsze koło siebie krem do ust lub po prostu środek pielęgnacyjny w postaci pomadki ochronnej.
Komentarze (0) 20.11.2007. 15:42
Ach, ta czekolada!
Tabliczka czekolady, foto: Wikipedia
Z czego jest ta czekolada? Jest w niej miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, tłuszcz cukierniczy, środek słodzący. Czekolada może też zawierać wiele innych dodatków. Mogą być to np.orzeczy, rodzynki, nadzienie w różnej postaci – płynnej, półpłynnej, gęstej.
Czytaj więcej... Komentarze (0) 03.10.2007. 23:06
Strona główna · zdrowie
